Posts Recentes do meu Blog

Como tornar mais fácil a digestão das leguminosas

Por vezes as leguminosas causam-nos gases e digestões difíceis. Aqui...

Leguminosas- Benefícios e como cozinhá-las

Sabia que… As leguminosas contêm o conjunto mais completo de...

Tenho um estilo de vida e uma alimentação saudável?

Este teste é uma óptima ajuda para perceber como está a levar a sua vida...

Energy Balls… para começarmos a semana cheios de energia!

E para começar a semana em grande e cheios de energia, deixo-vos aqui uma...

  • Dicas
  • Receitas

6 Formas de Combater o Stress

Há quem diga que o stress é necessário e que vida sem stress não tem a...

Mais 2 dicas importantes para perder peso de uma forma saudável

1 – Coma várias vezes ao dia É muito importante alimentar-se de uma...

Nº 5 – Não salte o Pequeno Almoço!

Será que é mesmo assim tão importante  tomarmos o Pequeno...

Nº 4: Que proteína devo incluir na minha alimentação?

Seja qual for o nosso tipo de alimentação, a proteína é um macro...

Energy Balls… para começarmos a semana cheios de energia!

E para começar a semana em grande e cheios de energia, deixo-vos aqui uma...

Quinoa – O alimento dos Deuses

Eu adoro Quinoa! Não só pelo seu sabor característico e delicioso, mas...

Pequeno Almoço – a refeição mais importante do dia

O Pequeno almoço é realmente uma das refeições mais importantes do dia....

Ideias para Saladas Deliciosas e Saudáveis

Com a chegada do sol e do calor, deixamos de lado as feijoadas e os...