Posts Recentes do meu Blog

Precisa de uma Health Coach?

Esta semana festeja-se nos EUA a semana do Health Coaching. Foi lá que...

Alimentos Primários

No meu curso do Integrative Nutrition Institute , aprendemos que a...

Meditar: A rotina mais importante do meu dia!

Por vezes, quando falo em meditação aos meus clientes mais acelerados, a...

Porque escovo o meu corpo diariamente?

Todos os dias pela manhã, antes de entrar no duche, vou buscar a minha...

  • Dicas
  • Receitas

Alimentos Primários

No meu curso do Integrative Nutrition Institute , aprendemos que a...

Meditar: A rotina mais importante do meu dia!

Por vezes, quando falo em meditação aos meus clientes mais acelerados, a...

Porque escovo o meu corpo diariamente?

Todos os dias pela manhã, antes de entrar no duche, vou buscar a minha...

NOVO ANO … É HORA PARA UM DETOX!

Esta é aquela altura do ano em que sentimos vontade de mudar tudo o que...

Energy Balls… para começarmos a semana cheios de energia!

E para começar a semana em grande e cheios de energia, deixo-vos aqui uma...

Quinoa – O alimento dos Deuses

Eu adoro Quinoa! Não só pelo seu sabor característico e delicioso, mas...

Pequeno Almoço – a refeição mais importante do dia

O Pequeno almoço é realmente uma das refeições mais importantes do dia....

Ideias para Saladas Deliciosas e Saudáveis

Com a chegada do sol e do calor, deixamos de lado as feijoadas e os...